Bienvenue sur Diana Cuisine Authentique ! Passionnée de cuisine haïtienne, je partage ici des recettes traditionnelles et des créations originales pour vous faire découvrir les saveurs riches et variées de mon pays. Plongez dans un univers culinaire où chaque plat raconte une histoire et où chaque recette est une invitation à voyager. Bon appétit !
Rien de plus simple et savoureux qu’une salade de fruits frais. Ce plat coloré apporte un mélange parfait de textures et de saveurs pour égayer vos repas. En plus d’être délicieux, il regorge de vitamines et de bienfaits essentiels pour le corps. C’est une option idéale pour un petit-déjeuner dessert léger, un en-cas ou un accompagnement sain.
Pour une salade réussie, mélangez des fruits variés et de saison. La pastèque apporte une note juteuse, tandis que l’ananas et la mangue offrent une douceur tropicale. Ajoutez des agrumes comme les oranges pour une touche acidulée. Chaque fruit, avec sa couleur et son goût unique, contribue à rendre la salade plus appétissante. Vous pouvez aussi rehausser les saveurs avec quelques feuilles de menthe fraîche.
Les fruits sont riches en vitamines, notamment la vitamine C, qui renforce le système immunitaire. En plus, les fibres qu’ils contiennent favorisent une bonne digestion. Ils apportent également des antioxydants qui protègent le corps contre les agressions extérieures. En consommant une salade de fruits, vous faites le plein d’énergie et vous maintenez votre corps en bonne santé.
La salade de fruits se déguste à tout moment de la journée. Vous pouvez la servir au petit-déjeuner, en dessert ou même lors d’un brunch. Ajoutez un peu de yaourt nature ou un filet de miel pour plus de gourmandise. Pour des occasions spéciales, servez-la dans des verrines ou accompagnez-la de crêpes maison. Quelle que soit la manière dont vous la présentez, elle ravira à coup sûr les papilles de vos invités.
6
portions5
minutes85
kcal2 kiwis, pelés et coupés en tranches
2 mandarines ou oranges, pelées et segmentées
1 tasse de fraises, coupées en deux
1 tasse de framboises fraîches
1 tasse de mûres fraîches
1 tasse de myrtilles fraîches
1 tasse de raisins, coupés en deux si gros
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